Czy spanie w biustonoszu to dobry pomysł?

Biust to niewątpliwie bardzo ważny atrybut kobiecej sylwetki, o który kobiety starają się dbać, by jak najdłużej doskonale się prezentował. Na wygląd kobiecych piersi wpływa wiele czynników: od predyspozycji genetycznych, przez ciążę, karmienie piersią czy stosowane używki. Niektóre Panie, chcąc zachować jędrność piersi, śpią nocą w stanikach. Jednak czy na pewno jest to dobry pomysł?

Nawet świetnie dobrany do sylwetki stanik, po całym dniu noszenia może pozostawiać odciśnięte ślady na ciele - to naturalne, że nasze ciało podczas aktywności w ciągu dnia poci się i nabrzmiewa w niektórych miejscach. Czy zatem kobiety powinny także spać w stanikach?

Po całym dniu warto dać skórze odpocząć i zapewnić piersiom nieco swobody podczas snu. Warto pamiętać, że w obrębie piersi zlokalizowane są np. węzły chłonne, które mogą być uciskane przez różne modele staników, co w dłuższej perspektywie prowadzi do zaburzeń krążenia.

Podrażniona i przegrzana skóra piersi

Bielizna to element odzieży, który bezpośrednio przylega do skóry, która - zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy - poci się. Biustonosz z pewnością nie wspomaga cyrkulacji powietrza i termoregulacji, przez co sprzyja namnażaniu się bakterii w miejscach, których najbardziej przylega do skóry. Aby uniknąć przykrych podrażnień skóry, warto zrezygnować z zakładania biustonosza na noc.

Daj piersiom trochę swobody

Pułapką związaną z zabieganiem o jędrność piersi jest błędne założenie, że usztywnienie i skrępowanie piersi zagwarantuje kobiecie ich świetny wygląd przez długie lata. Takie działanie, zwłaszcza podczas nocnego odpoczynku, może mieć zupełnie odwrotny skutek - w nocy stanik może się wielokrotnie przesuwać i powodować ucisk piersi, co w efekcie przełoży się na zniekształcenie biustu.

Zdecydowanie lepszy rezultat przyniosą regularne, kilkunastominutowe ćwiczenia wzmacniające mięśnie podtrzymujące biust.

Spanie w staniku - konieczność dla mam karmiących piersią

Sytuacją wyjątkową, kiedy kobiety są niejako zmuszone do spania w staniku, jest okres laktacji. Wynika to z konieczności stosowania np. wkładek laktacyjnych, które zapewniają kobietom higienę i komfort podczas nocnego odpoczynku. Na szczęście na rynku dostępne są wygodne biustonosze do karmienia - np. modele bezszwowe, które świetnie dopasowują się do sylwetki i minimalizują ucisk na delikatnej skórze piersi.

Jeśli już chcesz spać w staniku - wybieraj miękkie modele bez fiszbin

Niektóre kobiety preferują spanie wyłącznie w bieliźnie, zamiast piżamy, czy też takie, którym w staniku śpi się po prostu wygodniej. Ważne, aby wybierały one miękkie modele biustonoszy, czyli staniki bez fiszbin, by nie narażać delikatnej skóry piersi na kolejne godziny ucisku pod biustem.

Świetnym wyborem będą także delikatne, koronkowe braletki, które wyglądają niezwykle zmysłowo i z reguły nie posiadają w swojej konstrukcji żadnych usztywnień, poza nieco szerszą, ale nadal miękką taśmą pod biustem.

Kobieta sama czuje najlepiej, w jakiej bieliźnie czuje się komfortowo - warto jedynie pamiętać o tym, aby wobec samej siebie szczerze oceniać, czy dany stanik nie jest źródłem bólu w okolicach piersi. Jeśli cokolwiek powoduje nasz dyskomfort - powinnyśmy z niego zrezygnować i najlepiej poprosić o pomoc w doborze wygodnego biustonosza doświadczoną braffiterkę.